Движение –  жизнь

Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский имеет огромный опыт в области реабилитации пациентов с острыми и хроническими заболеваниями, а также в лечении болевых синдромов авторским методом современной кинезиологии.

Бубновский, С. М. Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления. – Москва: Эксмо, 2023. – 288с.

Книга посвящена одной из самых распространённых болезней – гипертонии. Автор выявил скрытые связи между определённым образом жизни, физическими нагрузками и возможностью безлекарственного снижения артериального давления. Методики и  упражнения позволяют нормализовать давление.

Бубновский, С. М. Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца и суставов. – Москва: Эксмо, 2023. – 288с. – (Живём по Бубновскому)

Книга поможет найти ответы на многие неясные вопросы, которые рано или поздно появляются в жизни каждого человека. Почему мы болеем и где же скрыт секрет здорового долголетия? Можем ли мы жить счастливо, без страхов и боли?

Бубновский, С. М. Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые помогут сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте. – Москва: Эксмо, 2023. – 352с..:ил. – (Живём по Бубновскому)

В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют на её эмоциональное и физическое здоровье, на что важно заранее обращать внимание, чтобы болезни не развились. Пошаговые методики восстановления в самых разных жизненных ситуациях. Каждое упражнение проиллюстрировано серией подробных фотографий.

Бубновский, С. М. Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона /художники А. Хозина, Е. Гречкина. – Москва: Эксмо, 2020. – 192с.

Новая книга известного врача адресована работникам офисов. Как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, как снять синдром хронической усталости.

Бубновский, С. М. Упражнения для дома и зала. Более 100 практик при болях в спине и суставах. – Москва: Эксмо, 2023. – 320с.:ил. – (Золотая полка доктора Бубновского)

110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. В зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган.

Бубновский, С. М. Стопа, спорт, здоровье. – Москва: Эксмо, 2020. – 256с.с

Как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отёки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте и как правильно восстанавливаться.

 Библиотекарь отдела комплектования С. Серженко