Новинки февраля

Уилкокс, Б. Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца / Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки ; [пер. англ. Е. Г. Богдановой]. – Москва : РИПОЛ классик, 2018. – 544с.

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Эти люди здоровы, активны, они выглядят намного моложе своих лет. Понятие пенсии как ухода от дел даже не существует у жителей Окинавы.

Сердечно-сосудистые заболевания встречаются крайне редко и в легких формах, рак молочной железы — настолько редкое явление, что маммография вообще не нужна, большинство пожилых мужчин никогда не слышали о раке предстательной железы. Три ведущие болезни-убийцы Запада — ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт и рак — встречаются на Окинаве реже, чем в любых других регионах мира. Авторы исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.

Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Лабковский, М. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым / Михаил Лабковский. – 2-е изд. – Москва : Альпина Паблишер, 2019. – 320 с.

 Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить — без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально.

Цель любой работы психолога — личное счастье и благополучие его пациента.

Цель издания этой книги — личное счастье каждого, кто ее прочитает.

 Олейник, Т. Изгнанные в сад: Пособие для неначинавших огородников / Тата Олейник. – Москва : Альпина Паблишер, 2019. – 336с.

Книга о дачно-огородных приключениях. Написана с особым юмором, он есть на каждой странице, а потому полезная информация о всем на свете, что касается огорода и сада, воспринимается легко. История жизни и опыта работы на земле тесно переплетается с информацией: как запустить сад, какие растения подходят для ленивых садоводов, как ухаживать за рассадой, когда ее садить и где взять дополнительный свет, что нужно знать о почве, как бороться с целиной, что значит высокие и теплые грядки, чем кормить землю и зачем, как правильно сделать компост, в чем коварство мульчи, какие укрывные материалы использовать, как быть с теплицей и какие ее виды бывают, их плюсы и минусы, что значит «Южная Сторона» и что на ней садить, почему дом белого цвета полезней для огорода, какие существуют правила полива, как прививать деревья, как ухаживать за цветником.

Описан каждый вид обитателей огорода (от арбуза до шпината), которых в потенциале можно вырастить и при каких условиях. Также есть глава о ягоднике (от актинидии до физалиса). В отдельную главу вынесен аптекарский огород со всеми полезными травками-муравками.

Тата Олейник делится своими разнообразными рецептами блюд из тыквы, рассказывает о севообороте, дает важные советы дачникам, и если их придерживаться, то работа на земле будет приносить не усталость и раздражение, а только радость.

 Сазонов, А. Мифы о микробах и вирусах: как живет наш внутренний мир / Андрей Сазонов. – Москва : АСТ, 2019. – 288с.

Это увлекательное пособие по нескучной микробиологии поможет вам разобраться в своих отношениях с микробами, внести в мышление ясность и разоблачить популярную ложь. Вместе мы рассмотрим наш внутренний мир — тот, который населяют многочисленные микробы, бактерии и чужеродные вирусы, с одной стороны загадочные, а с другой вполне поддающиеся анализу и воздействию.

Книга особо рекомендуется к прочтению тем, кто уверен, что никаких микробов в природе не существует и их выдумали ученые для того, чтобы морочить людям головы. Пользуйтесь только правдивой, достоверной информацией. Так получается выгоднее, удобнее и приятнее!

Микробиология в начале нынешнего века устремилась вперед семимильными шагами, благо предпосылок для этого создалось великое множество.

Но далеко не во всех научно-популярных книгах предмет, о котором идет речь, показан более-менее полно.

А еще есть научно-мифологические книги, в которых научные факты круто перемешаны с псевдонаучными выдумками-мифами, на первый взгляд выглядящими вполне научно и заслуживающими доверие.

Жить нужно по правде, то есть пользоваться правдивой, достоверной информацией. Так получается выгоднее, удобнее и приятнее.

Набокова, Н. Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни / Ника Набокова. – Москва : АСТ, 2019. – 288 с.

Все мы рано или поздно сталкиваемся с людьми, вызывающими недоумение, злость, боль, разочарование. И почему-то часто очень сильно к ним привязываемся. Вроде, как и творит человек что-то странное, а все равно к нему тянет… Зачастую люди изо всех сил стараются не замечать очевидного и стремятся спрятать голову в песок, подобно страусам, потому что их ужасает правда. Но ведь правда необходима, она сродни горькому лекарству помогает избавиться от страданий и излечиться. Автор раскрывает истинное положение вещей и, отвесив волшебный пинок, помогает выбраться из болота страхов, чувства вины, неуверенности в себе и других психологических проблем.

Эта книга для тех, кто часто оказывается в сложных, мучительных, тяжелых, скучных отношениях и не может найти ответ на вопрос: «Что делать?» В ней ты узнаешь своих близких, любимых, друзей и получишь долгожданную ясность, как жить дальше. Анализ реальных историй и пошаговые рекомендации, как поступать в той или иной ситуации.

Что в головах у тех, кто сводит нас с ума.

Автор проводит анализ данных жизненных ситуаций, честно и напрямую, без экивоков, объясняет причины возникновения психологических проблем. Да, жестко, но правдиво!

Автор указывает на дорогу к счастью. Но этот путь к счастью вы должны пройти,  самостоятельно.

 10.02.2020г.

Библиотекарь отдела обслуживания Маркунина С.Ю.